有一种青春叫“打死不穿秋裤”
有一种成熟是“我妈没张口,我自己套上秋裤”
还有一种老去是“妈,我秋裤呢?”
不穿秋裤会得关节炎?
秋裤:这个锅,我不背!
关节炎是老年病吗?
不不不!年轻人也要注意预防
关节炎患者还能运动吗?
听医生的!
运动时要注意以下几点:
合适的运动量, 注意增加关节的活动范围。
必要的热身。选择慢走、原地踏步或拉伸肌肉, 做好充足热身。
要循序渐进。运动的强度和时间要逐渐增加, 不能操之过急。